- 1 manojo de perejil fresco (orgánico, si es posible)
- 4 tazas de agua
- Jugo de medio limón (opcional)
- Miel al gusto (opcional)
Instrucciones:
- Lava bien el perejil para eliminar cualquier residuo de tierra o impurezas.
- Hierve las 4 tazas de agua en una olla.
- Mientras el agua hierve, pica finamente el perejil.
- Cuando el agua esté hirviendo, agrega el perejil picado y reduce el fuego. Deja hervir a fuego lento durante 5 a 10 minutos para que los nutrientes se liberen.
- Retira la olla del fuego y deja reposar unos minutos.
- Cuela el té para eliminar las hojas de perejil.
- Agrega jugo de limón y miel al gusto para mejorar el sabor.
- Sirve caliente y disfruta.
Conclusión
El perejil no es solo una hierba decorativa; es una fuente potente de nutrientes y propiedades que pueden beneficiar tu salud de múltiples maneras. Al incorporar el perejil en tu dieta diaria, ya sea a través de té o como ingrediente en tus platos, puedes aprovechar todos sus beneficios para mantenerte saludable y prevenir diversas afecciones. ¡No subestimes el poder del perejil y comienza a disfrutar de sus increíbles ventajas hoy mismo!
