Receta de Infusión de Yarrow (Milenrama)

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  • 1 cucharada de hojas y flores secas de milenrama (Yarrow – Achillea millefolium)

  • 1 taza (250 ml) de agua caliente

  • Opcional: miel o limón para mejorar el sabor

 Instrucciones:

  1. Calienta el agua hasta que hierva.

  2. Coloca la milenrama seca en una taza o tetera.

  3. Vierte el agua caliente sobre la hierba.

  4. Cubre y deja reposar de 10 a 15 minutos.

  5. Cuela la infusión.

  6. Endulza con miel o añade limón si lo deseas.

  7. Bebe hasta 3 veces al día, preferiblemente entre comidas.

 Precauciones:

  • No usar durante el embarazo (puede estimular el útero).

  • Puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles a plantas de la familia Asteraceae.

  • No exceder el uso prolongado sin supervisión médica.

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