Receta de Leche de Ajo

1. Refuerza el sistema inmunológico

   • El ajo es rico en alicina, que combate virus y bacterias, previniendo resfriados e infecciones.

2. Mejora la salud cardiovascular

   • Reduce el colesterol LDL (“malo”) y regula la presión arterial.

3. Alivia la tos y el resfriado

   • Actúa como expectorante natural y descongestionante.

4. Ayuda a la digestión

   • Combate parásitos intestinales y reduce la inflamación estomacal.

5. Antiinflamatorio y analgésico

   • La combinación con cúrcuma alivia dolores articulares y musculares.

6. Desintoxica el cuerpo

   • Ayuda a eliminar toxinas y metales pesados gracias a sus compuestos azufrados.

7. Fortalece huesos (si se usa leche de vaca)

   • Por su contenido de calcio y nutrientes que previenen la osteoporosis.

Recomendaciones:

• Consúmela 2-3 veces por semana en ayunas o antes de dormir.

• Si usas leche vegetal, elige una rica en calcio (como la de almendra).

• Evítala si tienes alergia al ajo o problemas de acidez estomacal severa.