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Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta homogénea.
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Aplica con un cepillo de dientes suave o tu dedo (en movimientos circulares).
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Enjuaga bien después de 2 minutos (¡nunca más de eso para evitar abrasión!).
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Usa 2 veces por semana (no diario).
BENEFICIOS
Elimina placa bacteriana: El aceite de coco ataca el Streptococcus mutans (causante de caries).
Blanquea sin químicos: El bicarbonato pulve suavemente manchas de café/té (Journal of Clinical Dentistry).
Fortalece encías: La sal reduce la inflamación y sangrado.
ADVERTENCIAS IMPORTANTES
No uses si tienes:
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Esmalte dental debilitado.
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Encías retraídas (consulta a tu dentista antes).
Evita el carbón activado si tienes empastes o coronas (puede mancharlos).
MANTENIMIENTO DIARIO
Enjuague con agua salina: 1 taza de agua tibia + ½ cucharadita de sal (después del cepillado).
Hilo dental: Esencial para evitar sarro entre dientes.
Dieta baja en azúcares: El sarro se forma por bacterias que se alimentan de azúcar.
¿POR QUÉ FUNCIONA?
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El “oil pulling” (enjuague con aceite de coco) reduce la placa bacteriana en un 50% según Journal of Ayurveda.
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El bicarbonato tiene un pH alcalino que neutraliza ácidos dañinos.
