Licúa todo, cuela y bebe en ayunas 3 veces por semana.
Beneficios:
Aumenta glóbulos rojos.
Elimina metales pesados.
AGUA DE AJO Y MIEL (Para colesterol y circulación)
Ingredientes:
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3 dientes de ajo crudo (alicina, fluidifica la sangre).
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1 cucharada de miel cruda (antibacteriana).
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1 vaso de agua tibia.
Preparación:
Macha el ajo, mezcla con miel y agua. Toma 7 mañanas seguidas.
Beneficios:
Reduce plaquetas pegajosas.
Previene trombosis.
TÉ DE ORTIGA Y CANELA (Para limpiar la sangre)
Ingredientes:
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1 cucharada de hojas de ortiga secas (clorofila purificadora).
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1 rama de canela (regula glucosa).
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1 taza de agua hirviendo.
Preparación:
Hierve 5 min, deja reposar y bebe 2 veces al día.
Beneficios:
Alcaliniza la sangre.
Combate infecciones urinarias.
LICUADO DE ESPINACAS Y KIWI (Para subir defensas)
Ingredientes:
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1 taza de espinacas crudas (clorofila y vitamina K).
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1 kiwi (vitamina C + enzimas digestivas).
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1 cucharada de semillas de chía (omega-3 antiinflamatorio).
Preparación:
Licúa con 1 vaso de agua. Toma cada mañana.
Beneficios:
✔ Oxigena la sangre.
✔ Fortalece el sistema inmune.
JARABE DE CEBOLLA Y MIEL (Para infecciones recurrentes)
Ingredientes:
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1 cebolla morada (quercetina, antibiótica).
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½ taza de miel de abeja.
Preparación:
Pica la cebolla, mézclala con miel y deja reposar 12 horas. Toma 1 cucharada diaria.
Beneficios:
✔ Combate bacterias en sangre.
✔ Mejora alergias.
⚠️ CONSEJOS PARA UNA SANGRE SANA
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Evita: Azúcar refinado, grasas trans y alcohol.
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Consume: Alimentos ricos en hierro (lentejas, hígado), vitamina B12 (huevos) y magnesio (almendras).
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Ejercítate: 30 min diarios para activar la circulación.
¿POR QUÉ FUNCIONAN?
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La clorofila (en verduras verdes) es químicamente similar a la hemoglobina.
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El ajo reduce el fibrinógeno, proteína que espesa la sangre (Journal of Nutrition).
