Las semillas de auyama, también conocidas como semillas de calabaza, son un remedio natural poderoso que puede ayudarte a mejorar la salud de la próstata y aportar múltiples beneficios para el organismo. Su uso se ha extendido gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y nutricionales, que las convierten en un alimento funcional ideal para hombres mayores de 40 años o para quienes buscan cuidar su bienestar de forma natural.
En este artículo conocerás cómo aprovechar al máximo estas semillas, con recetas caseras, indicaciones de consumo, duración recomendada, beneficios y precauciones. Todo con un enfoque práctico y fácil de seguir.
Receta 1: Infusión de semillas de auyama
Ingredientes:
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2 cucharadas de semillas de auyama sin sal.
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1 litro de agua.
Preparación:
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Lava bien las semillas y trózalas ligeramente.
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Hierve el agua y agrégales las semillas.
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Cocina a fuego bajo durante 15 minutos.
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Cuela y sirve caliente o fría.
Modo de consumo:
Toma una taza por la mañana y otra antes de dormir durante 14 días. Esta infusión ayuda a reducir la inflamación prostática y mejorar el flujo urinario.
Receta 2: Batido de auyama y piña
Ingredientes:
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½ taza de semillas de auyama.
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1 taza de piña fresca en trozos.
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1 taza de agua de coco.
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1 cucharadita de miel (opcional).
Preparación:
