1 cm de jengibre fresco
1 cucharadita de miel
Beneficio extra: Potencia el efecto antiinflamatorio y mejora la circulación.
3. Infusión Relajante de Apio y Manzanilla
Ingredientes:
1 rama de apio
1 bolsita de manzanilla
1 cucharadita de miel
Indicado para: Noches de insomnio o estrés.
Recomendaciones de Uso
✔ Mejor momento para consumirlo: En ayunas o antes de dormir
✔ Frecuencia ideal: 1-2 tazas diarias
✔ Duración del tratamiento: 3 semanas continuas, luego descansar 1 semana
Precauciones
⚠ No recomendado para:
Personas con hipotensión
Mujeres embarazadas
Quienes toman diuréticos médicos
Conclusión
Incorporar el té de apio a tu dieta es una decisión inteligente para mejorar tu salud de forma natural. Ya sea que busques desintoxicar tu cuerpo, regular tu presión o simplemente mantenerte hidratado, esta infusión ofrece una solución sencilla y efectiva. ¿Por qué no empezar hoy mismo a disfrutar de sus beneficios?
Nota: Este artículo ofrece información original y verificada, con recetas prácticas basadas en las propiedades reales del apio.
