1. Limpieza de las cáscaras
Lava muy bien la naranja agria bajo agua corriente para eliminar pesticidas o suciedad. Usa un cepillo suave si es necesario. Pela la fruta y reserva solo la cáscara (la parte colorada, evitando la médula blanca que puede ser amarga).
2. Secado (opcional para almacenar)
Si deseas conservar las cáscaras para uso futuro, extiéndelas en un lugar ventilado y seco durante 2-3 días, o deshidrátalas en el horno a baja temperatura (50°C) por 1 hora.
3. Cocción
En una olla, hierve el agua y agrega las cáscaras frescas o secas. Deja infusionar a fuego lento durante 10-15 minutos para extraer todos sus nutrientes.
4. Colado y servicio
Retira del fuego, cuela el líquido y añade miel o especias si prefieres endulzarlo. Bébelo caliente para aprovechar sus propiedades relajantes, o frío como refresco digestivo.
Recomendaciones y Precauciones
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Dosis: No exceder 2 tazas al día, ya que en exceso puede causar acidez.
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Contraindicaciones: Evitar en embarazo, lactancia o si se toman medicamentos para la presión arterial.
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Variantes: Combínalo con té verde para potenciar sus efectos antioxidantes, o con menta para mejorar el sabor.
¿Por qué Incorporar este Té a tu Rutina?
Este remedio ancestral no solo es económico y fácil de preparar, sino que ofrece una alternativa natural para múltiples dolencias cotidianas. Desde aliviar el malestar estomacal hasta reducir el estrés, la cáscara de naranja agria es un verdadero regalo de la naturaleza que muchos desconocen.
¡No vuelvas a tirar las cáscaras! Aprovecha sus beneficios y descubre cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden generar grandes mejoras en tu salud. ¿Te animas a probarlo? 🌿🍊
