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Digestivo
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Alivia indigestión, gases y acidez gracias a sus compuestos amargos que estimulan la producción de jugos gástricos.
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Refuerza el sistema inmunológico
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La cáscara contiene vitamina C y antioxidantes que ayudan a combatir infecciones.
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Antioxidante y antiinflamatorio
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Los flavonoides (como la hesperidina) reducen la inflamación y protegen contra el daño celular.
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Ayuda a controlar el colesterol
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La pectina (fibra soluble) puede ayudar a reducir los niveles de LDL (“colesterol malo”).
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Relajante y mejora el ánimo
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Su aroma cítrico tiene un efecto aromaterapéutico, reduciendo el estrés y la ansiedad.
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Pérdida de peso (en combinación con dieta y ejercicio)
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Algunos estudios sugieren que los compuestos de la cáscara pueden ayudar a acelerar el metabolismo.
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Precauciones
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No consumir en exceso, ya que puede causar acidez o irritación estomacal.
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Evitar si hay úlceras gástricas o alergia a cítricos.
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Consultar con un médico si se toman medicamentos, ya que puede interactuar con algunos fármacos.
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