El té de hojas de guayaba es una infusión tradicional con múltiples propiedades curativas, reconocidas tanto en la medicina natural como en estudios científicos. Las hojas del árbol de guayaba ( Psidium guajava ) contienen compuestos bioactivos como flavonoides, taninos y vitamina C, que le otorgan efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y reguladores metabólicos.
Beneficios Principales del Té de Hojas de Guayaba
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Digestión y salud intestinal: Alivia la diarrea, cólicos y gastritis gracias a sus propiedades astringentes.
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Regulación del azúcar en sangre: Estudios sugieren que mejora la sensibilidad a la insulina, siendo útil en diabetes tipo 2.
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Pérdida de peso: Reduce la absorción de carbohidratos y acelera el metabolismo.
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Refuerzo inmunológico: Su alto contenido de antioxidantes fortalece las defensas.
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Salud cardiovascular: Ayuda a reducir el colesterol LDL (malo) y mejora la circulación.
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Cuidado de la piel: Combate las bacterias causantes del acné y promueve una piel más sana.
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Alivio respiratorio: Actúa como expectorante natural para los dedos y el dolor de garganta.
Receta 1: Té Digestivo de Hojas de Guayaba
Ingredientes:
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5 hojas frescas de guayaba (o 2 cucharaditas de hojas secas)
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1 taza de agua (250 ml)
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1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación:
