Té de Romero en Ayunas

Ingredientes:

• 1 taza de agua (250 ml)

• 1 ramita de romero fresco o 1 cucharadita de romero seco

• (Opcional) unas gotas de limón o ½ cucharadita de miel natural

 Preparación:

1. Lleva el agua a ebullición.

2. Añade el romero y apaga el fuego.

3. Tapa y deja reposar 5 a 10 minutos.

4. Cuela y bebe lentamente, preferiblemente en ayunas.

 ¿Con qué frecuencia tomarlo?

• 1 taza por la mañana en ayunas, durante 7 a 10 días seguidos, luego descansa 1 semana antes de repetir.

• No excedas 2 tazas al día.

Precauciones:

• No recomendado para mujeres embarazadas o lactantes.

• Personas con hipertensión o problemas renales deben consultar con su médico antes de consumirlo regularmente.

• No usar en exceso: el consumo prolongado y en grandes cantidades puede causar efectos secundarios.