En un mundo lleno de alimentos procesados y toxinas ambientales, nuestros cuerpos anhelan constantemente remedios naturales que sanen, energicen y protejan. Una solución simple pero eficaz es una infusión de hierbas hecha con ajo 🧄, cúrcuma, cebolla 🧅, jengibre, canela y hojas de guayaba 🍃 .
Esta bebida caliente es un estimulante matutino y un té desintoxicante y relajante después de cenar , combinando algunos de los ingredientes más curativos de la naturaleza. Cada componente está repleto de antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y compuestos beneficiosos para la salud.
Exploremos la receta completa y luego profundicemos en los 30 beneficios de beber esta potente mezcla de hierbas.
🌿 La Receta
Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 1 diente de ajo (machacado)
- ½ pulgada de raíz de cúrcuma fresca (o ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo)
- 1 trozo pequeño de cebolla (preferiblemente roja o chalota)
- ½ pulgada de raíz de jengibre (en rodajas o rallada)
- 1 rama pequeña de canela
- 3–5 hojas de guayaba (frescas o secas)
Instrucciones:
- Añade todos los ingredientes a una olla con el agua.
- Poner a hervir y dejar cocer a fuego lento durante 10–15 minutos.
- Cuele el té en una taza.
- Beber caliente, preferiblemente por la mañana en ayunas o después de las comidas.
Opcional: Agrega unas gotas de miel o limón si lo deseas.
30 beneficios de esta mezcla de té de hierbas
