-
Hierve el agua y añade la canela.
-
Deja infusionar por 5-10 minutos.
-
Cuela y agrega limón o endulzante si lo deseas.
-
Consúmelo caliente, preferiblemente por la mañana o antes de ejercitarte.
⚠️ Precauciones
-
No se recomienda en exceso durante el embarazo.
-
Personas con úlceras gástricas deben moderar su consumo.
-
Consulta a un médico si tomas medicamentos para la diabetes.
Este elixir no solo es reconfortante, sino que también puede ser un gran aliado en un estilo de vida saludable. ¡Disfrútalo y aprovecha sus beneficios! 🌿✨
Incorporar este sencillo ritual a la rutina diaria puede representar un paso significativo hacia un metabolismo más eficiente, una mejor regulación hormonal y una salud digestiva y cardiovascular fortalecida.
