Tipos de té japonés y sus beneficios

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Ingredientes:

  • 1 cucharadita de matcha.

  • 30 ml de agua caliente.

  • 200 ml de leche vegetal (almendra, avena o coco).

  • 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional).

Preparación:

  1. Disolver el matcha en agua caliente y batir hasta que espume.

  2. Calentar la leche (sin hervir) y mezclar con el matcha.

  3. Endulzar al gusto y servir.

🌿 Beneficios generales del té japonés

  • Antioxidante: Previene el daño celular.

  • Energía sin nerviosismo: Gracias a la L-teanina.

  • Digestivo: Ayuda después de comidas pesadas.

  • Hidratante: Alternativa saludable al café.

¿Te gustaría alguna receta en específico o combinaciones con ingredientes como jengibre, limón o cúrcuma? ¡El té japonés es muy versátil! 😊

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