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2 tazas de agua
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1 rama de canela
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1 cucharadita de miel pura
Preparación:
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Hierve el agua con la canela por 10 minutos.
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Apaga, cuela y deja enfriar un poco.
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Agrega la miel (nunca la pongas con el agua hirviendo para no perder sus propiedades).
Cómo tomar:
1 taza antes de dormir durante 7–14 días para ayudar a la digestión y la quema de grasa mientras descansas.
3. Agua Detox de Canela, Manzana y Limón (bebida refrescante)
Ingredientes:
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1 litro de agua
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1 rama de canela
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½ manzana verde en rodajas
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Jugo de ½ limón
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(Opcional) Hojas de menta fresca
Preparación:
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Mezcla todo en una jarra y deja reposar mínimo 2 horas en el refrigerador.
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Bebe a lo largo del día.
Ideal para:
Reducir la retención de líquidos, controlar el apetito y depurar toxinas.
Recomendaciones:
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No tomes más de 2 tazas diarias si usas canela en polvo (puede irritar el estómago).
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Evita si estás embarazada o tomas anticoagulantes, salvo indicación médica.
