-
2 cucharadas de partes aéreas frescas de Digitaria spp. (hojas y tallos jóvenes)
(o 1 cucharada si está seca) -
2 tazas de agua
-
Opcional: jengibre fresco o una ramita de menta (para mejorar sabor y potenciar efecto digestivo)
Instrucciones:
-
Lava bien la planta para eliminar cualquier suciedad.
-
Colócala en una olla con 2 tazas de agua.
-
Lleva a ebullición y luego reduce el fuego.
-
Cocina a fuego lento durante 10–15 minutos (esto es una decocción, ideal para tallos).
-
Apaga, tapa y deja reposar 5 minutos.
-
Cuela y bebe caliente o tibio.
Dosis recomendada: 1 taza por la mañana en ayunas o antes de dormir, por un máximo de 5 días seguidos.
Precauciones:
-
Asegúrate de identificar correctamente la planta (algunas especies silvestres pueden confundirse con pastos tóxicos).
-
No usar durante el embarazo o en caso de enfermedad renal sin supervisión médica.
-
No consumir en exceso: puede alterar el equilibrio de electrolitos por su efecto diurético.
