-
Miel para la Acidez:
-
Receta: Toma una cucharadita de miel sola o disuelta en un poco de agua tibia.
-
Por qué funciona: Puede ayudar a recubrir el esófago y neutralizar los ácidos.
-
-
Infusión de Miel y Manzanilla:
-
Receta: Prepara una infusión de manzanilla. Cuando esté tibia, endulza con una cucharadita de miel.
-
Por qué funciona: La manzanilla es calmante y antiespasmódica, ideal para cólicos o indigestión, y la miel complementa su efecto.
-
5. Para la Piel Seca y Labios Agrietados
La miel es un humectante natural.
-
Mascarilla Hidratante:
-
Receta: Mezcla 1 cucharada de miel con 1 cucharada de yogur natural o aceite de oliva. Aplica sobre el rostro limpio, deja actuar 15-20 minutos y enjuaga con agua tibia.
-
Por qué funciona: La miel atrae y retiene la humedad en la piel.
-
-
Bálsamo Labial Casero:
-
Receta: Aplica directamente una pequeña cantidad de miel en los labios agrietados. Para un efecto más duradero, mezcla miel con un poco de aceite de coco.
-
6. Para Dormir Mejor
-
Miel antes de Dormir:
-
Receta: Toma una cucharadita de miel sola o disuelta en una infusión relajante (como manzanilla o lavanda) o en un vaso de leche tibia.
-
Por qué funciona: La miel ayuda a liberar serotonina, que se convierte en melatonina, la hormona que regula el sueño.
-
Consejos para Elegir una Buena Miel
-
Miel Cruda: Es la mejor para remedios, ya que no ha sido pasteurizada y conserva todas sus enzimas y propiedades.
-
Origen: Prefiere miel de origen local, ya que puede ayudarte a crear tolerancia al polen de tu zona (si sufres de alergias estacionales leves).
-
Evita la Miel Ultraprocesada: Muchas mieles comerciales son mezclas con jarabes y han perdido sus propiedades.
La miel es un regalo de la naturaleza, pero úsala con sabiduría y precaución. ¡Espero que estos remedios te sean de gran utilidad
