Aquí tienes una receta para una bebida refrescante y saludable con esos ingredientes. La combinación de piña, pepino, apio, manzana verde, jengibre y jugo de limón es ideal para una bebida detox o refrescante. Aquí te dejo cómo prepararla:
Bebida Detox de Piña, Pepino, Apio, Manzana Verde, Jengibre y Limón
Ingredientes:
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1/2 piña madura, pelada y picada en trozos
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1 pepino, pelado y picado
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1 rama de apio, picada
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1 manzana verde, picada
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1 trozo pequeño de jengibre fresco (aproximadamente 1-2 cm)
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Jugo de 1 limón
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1 taza de agua fría o agua de coco (opcional, para mayor frescura)
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Hielo (opcional, si quieres que esté bien frío)
Instrucciones:
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Lava bien todos los ingredientes (especialmente la manzana y el pepino).
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En una licuadora, agrega la piña, el pepino, el apio, la manzana, el jengibre y el jugo de limón.
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Si deseas que la bebida tenga una consistencia más líquida, añade una taza de agua fría o agua de coco.
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Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
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Si prefieres una bebida fría, agrega algunos cubos de hielo y licúa nuevamente hasta que se mezcle bien.
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Sirve en un vaso y disfruta de tu bebida refrescante.
Beneficios:
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Piña: Rica en vitamina C y bromelina, que ayuda en la digestión.
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Pepino: Hidratante y diurético, ideal para la piel.
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Apio: Aporta fibra y tiene propiedades antiinflamatorias.
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Manzana verde: Rica en antioxidantes y fibra.
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Jengibre: Ayuda a la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias.
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Limón: Rico en vitamina C, ayuda a desintoxicar y a fortalecer el sistema inmunológico.
