El colesterol alto (hipercolesterolemia) es un problema silencioso que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aunque muchas veces no presenta síntomas evidentes, hay señales que pueden indicar niveles elevados. Aquí te comparto 10 síntomas o signos de colesterol alto que no debes ignorar:
1. Xantomas (Depósitos de grasa en la piel)
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Bultos amarillentos o placas grasas en párpados (xantelasmas), codos, rodillas o tendones.
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Indican acumulación de colesterol bajo la piel.
2. Arco corneal (Anillo gris alrededor del iris)
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Un anillo blanco o grisáceo en el borde de la córnea (visible en personas menores de 45 años).
3. Dolor en el pecho (Angina)
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El colesterol alto puede obstruir las arterias coronarias, causando dolor opresivo en el pecho (síntoma de aterosclerosis).
4. Fatiga y debilidad inexplicable
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La mala circulación por arterias obstruidas reduce el flujo sanguíneo y oxígeno, causando cansancio extremo.
5. Mareos o dificultad para respirar
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Pueden indicar falta de irrigación sanguínea al cerebro o corazón debido a placas en las arterias.
6. Entumecimiento en piernas o brazos
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La acumulación de placa en arterias periféricas reduce la circulación, causando hormigueo o frialdad en extremidades.
7. Hinchazón en piernas y pies
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Puede relacionarse con mala circulación por arterias bloqueadas (en casos avanzados).
8. Disfunción eréctil (en hombres)
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La aterosclerosis afecta el flujo sanguíneo a órganos genitales, dificultando la erección.
9. Problemas digestivos o dolor abdominal
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El exceso de colesterol puede formar cálculos biliares, causando dolor agudo después de comer.
10. Palpitaciones o presión arterial alta
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Las arterias endurecidas por el colesterol obligan al corazón a trabajar más, aumentando la presión arterial.
¿Qué hacer si tienes estos síntomas?
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Consulta a un médico para un análisis de sangre (perfil lipídico: colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos).
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Adopta una dieta baja en grasas saturadas y azúcares, y rica en fibra (avena, pescado, frutos secos).
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Haz ejercicio regular (30 minutos diarios).
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Evita el tabaco y el alcohol en exceso.
El colesterol alto no suele dar síntomas hasta que causa daño arterial avanzado, por lo que chequeos regulares son clave, especialmente si tienes factores de riesgo (obesidad, diabetes, antecedentes familiares).
Aquí te dejo más información detallada sobre cómo controlar el colesterol alto de manera efectiva, incluyendo cambios en la alimentación, hábitos saludables y opciones de tratamiento si es necesario.
📌 CÓMO CONTROLAR EL COLESTEROL ALTO
