Agua de Okra (Molondrón/Quimbombó): 11 Beneficios y Cómo Prepararla
La okra (Abelmoschus esculentus) es una verdura rica en fibra, antioxidantes y mucílagos. Su agua (o “baba”) es un remedio tradicional para múltiples condiciones.
11 Beneficios de Beber Agua de Okra Diariamente
- Regula el azúcar en sangre (ideal para diabéticos).
- Mejora la digestión (cura úlceras y estreñimiento).
- Protege el hígado (desintoxica naturalmente).
- Fortalece los huesos (alto contenido de calcio y vitamina K).
- Reduce el colesterol (gracias a su fibra soluble).
- Combate la anemia (rico en hierro y folato).
- Ayuda a bajar de peso (efecto saciante).
- Hidrata la piel (previene acné y arrugas).
- Alivia el asma (propiedades antiinflamatorias).
- Fortalece el cabello (vitaminas A y C).
- Previene enfermedades renales (limpia los riñones).
