Existen varias mezclas naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la tos y la gripe, reforzando el sistema inmunológico y proporcionando alivio. Aquí te comparto una receta efectiva y fácil de preparar:
Mezcla Natural para la Tos y la Gripe
Ingredientes:
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1 limón (rico en vitamina C y antioxidantes)
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1 cucharada de miel cruda (antibacteriana y calmante para la garganta)
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1 trozo pequeño de jengibre fresco (antiinflamatorio y expectorante)
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1 diente de ajo pequeño (antiviral y antibacteriano, opcional para mayor potencia)
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½ cucharadita de cúrcuma (antiinflamatoria y antioxidante)
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1 taza de agua caliente o infusión de manzanilla (calmante y relajante)
Preparación:
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Exprime el jugo del limón en una taza.
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Ralla o pica finamente el jengibre y el ajo (si lo usas) y agrégalos.
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Añade la miel y la cúrcuma, mezclando bien.
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Vierte el agua caliente o la infusión de manzanilla y revuelve.
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Deja reposar 5 minutos, luego cuela si lo prefieres (opcional).
Cómo usarlo:
