Papaya: Beneficios, Propiedades y Recetas Saludables
La papaya (Carica papaya) es una fruta tropical rica en enzimas digestivas, vitaminas y antioxidantes, conocida por sus múltiples beneficios para la salud.
Beneficios Principales de la Papaya
Digestión y Salud Intestinal
Contiene papaína, una enzima que descompone las proteínas y facilita la digestión.
Alivia el estreñimiento (alto contenido de fibra).
Reduce la acidez estomacal e inflamación.
Sistema Inmunológico
Rica en vitamina C (más que la naranja por porción).
Fortalece las defensas contra infecciones.
Piel y Cicatrización
