GUAYABA: LA “SUPERFRUTA” TROPICAL Y SUS BENEFICIOS
La guayaba (Psidium guajava) es una fruta rica en vitamina C, fibra y antioxidantes, incluso más potente que los cítricos. Aquí te explico sus beneficios y cómo consumirla.
10 BENEFICIOS COMPROBADOS DE LA GUAYABA
** REFUERZA EL SISTEMA INMUNE
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Contiene 4 veces más vitamina C que la naranja (228 mg por 100 g).
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Ayuda a prevenir resfriados y combatir infecciones (Journal of Medicinal Food).
** MEJORA LA DIGESTIÓN
