Esto te ayudará a regular el colesterol, el azúcar en sangre, previene el estreñimiento, desinflama el vientre y desintoxica el cuerpo.
Ingredientes:
1/2. Manzana
2. Kiwi
1. Taza de avena remojada
1. Pisca de Canela
1. Vaso con agua
Preparación: Pones en la licuadora media Manzana picada, dos Kiwis picados, una tacita de Avena remojada, una pisca de Canela en polvo, un vaso con agua
licuas por un minuto. Ya tienes tu batido saludable para disfrutar
Aqui vai uma receita simples e refrescante de Smoothie de Maçã e Pepino:
Ingredientes (1 porção):
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1 maçã verde (ou vermelha) lavada e picada (com ou sem casca)
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½ pepino médio descascado (ou com casca, se preferir)
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1 colher de sopa de suco de limão (opcional, para um toque ácido)
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½ xícara de água gelada ou água de coco
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Gelo a gosto (opcional)
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Folhas de hortelã ou menta para decorar (opcional)
Modo de Preparo:
