Las hierbas aromáticas que usamos comúnmente en la cocina esconden extraordinarias propiedades medicinales. Más allá de dar sabor a nuestros platos, pueden convertirse en poderosos aliados para nuestra salud cuando las usamos correctamente. A continuación, presentamos una guía práctica para aprovechar sus beneficios.
Recetas Terapéuticas con Hierbas
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Infusión digestiva de romero
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1 cucharadita de hojas frescas de romero
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250 ml de agua hirviendo
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Dejar infusionar 5 minutos
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Tomar después de comidas pesadas
Beneficio: Alivia la pesadez estomacal y los gases
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Jugo antianémico de perejil
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1 puñado de perejil fresco
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1 limón exprimido
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1 vaso de agua
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Licuar y colar
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Tomar en ayunas 3 veces por semana
Beneficio: Aumenta los niveles de hierro naturalmente
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Tónico Desintoxicante con Cilantro
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1/2 taza de cilantro fresco
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1 taza de agua de coco
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1 rodaja de jengibre
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Licuar y beber fresco
Beneficio: Elimina metales pesados del organismo
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Tisana Relajante de Hierbabuena
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5 hojas de hierbabuena
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1 cucharadita de miel
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1 taza de agua caliente
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Infusionar 7 minutos
Beneficio: Calma la ansiedad y favorece el sueño
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Uso Medicinal de Otras Hierbas Comunes
