Aquí te comparto una receta natural para preparar un colágeno casero que fortalece las articulaciones y ayuda a eliminar el dolor:
Colágeno Natural Casero (Gelatina de Huesos o “Caldo de Huesos”)
Ingredientes:
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1 kg de huesos de res, pollo o pescado (preferentemente con cartílago y tuétano)
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2 cucharadas de vinagre de manzana (ayuda a extraer los minerales)
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2 litros de agua
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1 zanahoria (opcional, para dar sabor)
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1 rama de apio (opcional)
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1 cebolla (opcional)
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Sal marina al gusto
