- 5 semillas de moringa secas y peladas
- 1 taza de agua caliente
- 1 rodaja de jengibre fresco (opcional)
- ½ cucharadita de miel (opcional)
Preparación
- Pela las semillas y aplástalas ligeramente.
- Colócalas en una taza con agua caliente y deja reposar por 10 minutos.
- Añade jengibre para potenciar el efecto antioxidante y un poco de miel para suavizar el sabor.
Modo de consumo
Bebe una taza en ayunas, máximo 3 veces por semana.
Duración del tratamiento
Se recomienda tomar durante 1 mes, descansar 2 semanas y repetir si deseas mantener energía y buena circulación.
20 Beneficios de la Moringa
- Protege la vista gracias a la vitamina A.
- Previene cataratas y degeneración macular.
- Mejora la circulación ocular y reduce la fatiga visual.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Combate la inflamación interna y externa.
- Regula el azúcar en sangre.
- Disminuye colesterol y triglicéridos.
- Aumenta la energía natural sin cafeína.
- Protege y regenera el hígado.
- Mejora la digestión y alivia el estreñimiento.
- Favorece la salud cardiovascular.
- Ayuda en la pérdida de peso.
- Fortalece huesos y dientes.
- Mejora memoria y concentración.
- Previene la anemia.
- Favorece la cicatrización.
- Combate el envejecimiento celular.
- Regula la presión arterial.
- Ayuda contra infecciones bacterianas y fúngicas.
- Mantiene la piel saludable y luminosa.
Otros Remedios Naturales que Funcionan para la Vista
1. Infusión de Arándanos
Beneficio principal: Mejora la circulación ocular y previene la fatiga visual.
Ingredientes:
- 1 cucharada de arándanos secos o frescos (10-12 unidades)
- 1 taza de agua (250 ml)
- ½ cucharadita de miel (opcional)
Preparación:
- Coloca el agua en una olla y ponla a hervir.
- Añade los arándanos y deja hervir durante 5 minutos.
- Retira del fuego, tapa y deja reposar 10 minutos.
- Cuela la infusión y endulza con miel si lo deseas.
Modo de consumo:
- Beber 1 taza al día, preferiblemente en la mañana o en la tarde después de las comidas.
Duración del tratamiento:
- Puede tomarse de forma regular 3 a 4 veces por semana.
2. Jugo de Zanahoria y Apio
Beneficio principal: Aporta betacarotenos y vitamina A para reforzar la vista.
Ingredientes:
