El té de orégano es una de las infusiones más poderosas que nos ofrece la naturaleza, reconocida desde la antigüedad por sus múltiples propiedades medicinales. Esta humilde hierba, que muchos solo usan como condimento, es en realidad un tesoro de salud en forma de bebida. A continuación, te explico paso a paso cómo prepararlo correctamente y todos los increíbles beneficios que puede aportar a tu bienestar.
¿Por Qué el Té de Orégano es Tan Beneficioso?
El orégano contiene compuestos activos como el carvacrol y el timol, que le otorgan propiedades:
✔ Antibacterianas y antivirales (ideal para gripes y resfriados)
✔ Antiinflamatorias (alivia dolores articulares)
✔ Digestivas (combate gases, hinchazón y acidez)
✔ Expectorantes (perfecto para problemas respiratorios)
✔ Antioxidantes (combate el envejecimiento celular)
Receta Paso a Paso del Té de Orégano
Ingredientes (para 1 taza):
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1 cucharada de orégano fresco (o 1 cucharadita si es seco)
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1 taza de agua filtrada (250 ml)
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Jugo de ½ limón (opcional, potencia efectos)
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1 cucharadita de miel cruda (para endulzar, opcional)
Preparación:
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Hervir el agua: Lleva el agua a ebullición en una olla pequeña.
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Agregar el orégano: Cuando el agua hierva, apaga el fuego y añade el orégano.
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Tapar y reposar: Deja infusionar por 5-7 minutos (más tiempo = más fuerte).
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Colar la infusión: Usa un colador fino para separar las hojas.
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Añadir extras: Incorpora el jugo de limón y miel al gusto si lo deseas.
¡Listo! Disfruta esta reconfortante bebida caliente.
Usos Medicinales Específicos
