Receta Sencilla para Combatir el Estrés
¡Relájate en minutos con ingredientes naturales!
El estrés crónico puede afectar tu salud física y mental. Esta mezcla de hierbas, alimentos y técnicas rápidas te ayudará a calmarte de forma natural.
Té Anti-Estrés (Infusión Relajante)
Ingredientes:
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1 cucharadita de manzanilla (reduce la ansiedad).
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1 cucharadita de hojas de toronjil o melisa (calma el sistema nervioso).
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½ cucharadita de lavanda seca (relajante muscular).
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1 taza de agua caliente.
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Miel o stevia (opcional).
Preparación:
