¿Por qué el hinojo es un aliado de tu salud? Descubre sus usos

by

  1. Tritura ligeramente las semillas para liberar sus aceites esenciales.

  2. Hierve el agua y añade las semillas.

  3. Deja reposar 5-10 minutos, cuela y bebe tibio después de las comidas.

Beneficios: Alivia la pesadez estomacal y reduce los gases.

2. Agua de hinojo para la retención de líquidos

Ingredientes:

  • 1 bulbo de hinojo fresco en rodajas

  • 1 litro de agua

  • Jugo de ½ limón

Preparación:

  1. Mezcla el hinojo con el agua y el limón.

  2. Déjalo reposar en la nevera durante 4 horas.

  3. Bebe a lo largo del día.

Beneficios: Actúa como diurético natural, ayudando a eliminar toxinas.

3. Aceite de masaje con hinojo para dolores musculares

Ingredientes:

  • 10 gotas de aceite esencial de hinojo

  • 2 cucharadas de aceite de coco o almendras

Preparación:

  1. Mezcla ambos aceites y aplica en la zona afectada con suaves masajes.

Beneficios: Reduce la inflamación y alivia contracturas.

4. Jarabe de hinojo para la tos

Ingredientes:

  • 1 cucharada de semillas de hinojo

  • 1 taza de agua

  • ½ taza de miel pura

Preparación:

 

👇 Para continuar leyendo, desplácese hacia abajo y haga clic en Siguiente👇

Leave a Comment