El té de plátano y canela es un remedio casero muy popular para combatir el insomnio de forma natural. Tiene propiedades relajantes, ayuda a conciliar el sueño y sabe suave y dulzón, ¡como un abrazo calentito antes de dormir!
Té de Plátano y Canela para Dormir Mejor
Ingredientes (1 taza grande):
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1 plátano maduro (mejor con cáscara orgánica y bien lavada)
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1 rama de canela (o 1/2 cdita de canela en polvo)
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1 1/2 taza de agua
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Miel o vainilla (opcional, para endulzar y aromatizar)
